Witamina D – jak działa i dlaczego jest tak ważna?
Witamina D to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, z których najważniejsze są te powstające w naszej skórze pod wpływem promieniowania UVB. Organizm syntetyzuje je z 7-dehydrocholesterolu obecnego w naskórku, a następnie przekształca w wątrobie i nerkach do aktywnej postaci –...