ALERGIA
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czemu alergia nie jest postrzegana jako typowa choroba układu oddechowego, a mimo to często objawia się w tym właśnie układzie? Czas zgłębić ten zagadkowy temat!Alergia, to nic innego jak nadmierna reakcja naszego układu immunologicznego na kontakt z alergenem, czyli substancją obcą dla naszego ciała. U zdrowej osoby, układ odpornościowy stworzy przeciwciała tylko wtedy, gdy musi zwalczyć nieproszonych gości, jak wirusy czy bakterie. Ale co jeśli nasz organizm zaczyna nagle reagować na substancje, które do tej pory były dla niego neutralne?
Właśnie to dzieje się u osób podatnych na alergeny. Nasz układ odpornościowy zaczyna walczyć nie tylko z rzeczywistymi zagrożeniami, ale także z nieszkodliwymi substancjami, takimi jak pyłki unoszące się w powietrzu czy składniki jedzenia. Można powiedzieć, że alergia to nic innego jak nadgorliwość naszego układu odpornościowego.
Często mówiąc o „alergii”, mamy na myśli dwa rodzaje reakcji: natychmiastową nadwrażliwość, która może dotyczyć jednego organu lub całego organizmu, lub powolną, rozwijającą się nadwrażliwość.
Zastanawiasz się, jakie objawy może dawać alergia?• Kaszel, utrudnione oddychanie, napad duszności w astmie alergicznej.
• Wysięk z nosa przy katarze siennym.
• Zaczerwienienie i łzawienie oczu przy alergicznym zapaleniu błony śluzowej.
• Zmiany skórne, swędzenie.
• Wyprysk alergiczny, czyli pojawiający się w różnych miejscach ciała stan zapalny skóry.
• W fazie ostrej pojawiają się pęcherzyki wypełnione płynem.
• W fazie przewlekłej – swędzenie i łuszczenie się skóry.
• Obrzęk w obrębie gardła.
• W przypadku alergii pokarmowej – biegunka.
Zastanawialiście się kiedykolwiek, jak nasz organizm reaguje na alergeny? Jak to się dzieje, że ciało, które było wcześniej obojętne na pewne substancje, nagle na nie reaguje? Czas na kolejny krok w naszej alergicznej podróży!Wszystkie substancje, które nas otaczają, mogą być traktowane przez nasz układ odpornościowy jako „ciało obce” lub antygen. Ale w przypadku alergii, pewne osoby stają się „nadwrażliwe” na substancje, które na innych nie mają żadnego wpływu. Co się wtedy dzieje?
Nasz układ odpornościowy reaguje na antygeny wytwarzając przeciwciała we krwi (rodzaj białka). Następuje wzajemne oddziaływanie – proces, który normalnie jest korzystny. Ale w alergii, coś idzie nie tak. Pojawia się olbrzymia ilość przeciwciał we krwi, a białe krwinki stają się nadwrażliwe, uwalniając hormony tkankowe, takie jak histamina. Te hormony uruchamiają reakcje, których organizm nie potrafi kontrolować.
Co więcej, nasze ciało „pamięta” ten alergiczny sposób reagowania i przy ponownym kontakcie z daną substancją (np. pyłkiem brzozy lub sosny), reakcja obronna jest jeszcze szybsza niż przy pierwszym kontakcie. Czy widzicie teraz, jakie koło się zamyka? 
Ale jakie są przyczyny alergii?
Skłonność do alergii na określone substancje może mieć podłoże genetyczne, ale dla wystąpienia alergii muszą działać na raz wiele czynników. Chemizacja środowiska jest jednym z tych czynników.
Każdy czynnik może działać alergizująco. To mogą być szkodliwe substancje jak metale ciężkie, środki ochrony roślin, ale także składniki kurzu.
Mamy różne rodzaje alergii: wziewne, kontaktowe, pokarmowe.
I pamiętajcie, nasz stan psychiczny może wpływać na przebieg alergii, wzmacniając lub osłabiając gotowość organizmu do reakcji alergicznej.
I pamiętajcie, nasz stan psychiczny może wpływać na przebieg alergii, wzmacniając lub osłabiając gotowość organizmu do reakcji alergicznej.Życie z alergią może być trudne. Dlatego tak ważne jest, aby zidentyfikować przyczynowe alergeny i unikać kontaktu z nimi. W razie potrzeby możemy szukać pomocy u roślin leczniczych.
MIESZANKI ZIOŁOWE
SKÓRA:
Mieszanka 1:
Mieszanka ziołowa może być używana jako naturalny sposób na łagodzenie objawów alergii, takich jak wypryski. Składa się ona z równych części -20g – zioła bratka, zioła dziurawca, korzenia łopianu i owoców róży.napar z tej mieszanki:
Wymieszaj zioła razem i zalej je wrzącą wodą, tak aby woda przykryła zioła.
Pozostaw je pod przykryciem na 15 minut.
Po tym czasie, przecedź napar przez gazę lub bibułę filtracyjną i przelej do termosu.
Wskazówka: Pij po pół filiżanki naparu 2-3 razy dziennie, aby złagodzić dolegliwości alergiczne.Mieszanka 2:
Fiołek trójbarwny.
Sposób przygotowania odwaru z fiołka trójbarwnego:Zalej 2 łyżki suszonego ziela 2 szklankami letniej wody. Ogrzewaj do wrzenia i gotuj pod przykryciem przez 5 minut. Odstaw na 15 minut, a następnie przecedź.
Pić 2-3 razy dziennie po 0,5-1 szklanki jako środek moczopędny, regulujący przemianę materii oraz w schorzeniach skórnych i pomocniczo w przeziębieniu, grypie i gorączce.
Odwar może być również używany zewnętrznie do płukania gardła, okładów i kąpieli przy różnych wysypkach skórnych.
Sposób przygotowania naparu z fiołka trójbarwnego:Zalej 1 łyżkę suszonego ziela szklanką wrzącej wody. Odstaw pod przykryciem na 15 minut, a następnie przecedź.
Pić po 1/2 szklanki 3 razy dziennie w nieżytach górnych dróg oddechowych oraz w chorobach skórnych, jak wysypki, świąd, egzemy, liszaje.
Napar można stosować zewnętrznie w lekkich łojotokowych schorzeniach skóry, a także w wyprysku młodzieńczym w postaci okładów i kąpieli.
Mieszanka 3:
Kąpiel regenerująca skórę:
Weź 50 g liści dziewanny, 25 g liści babki i 25 g liści brzozy. Zalej zioła 2 litrami wody. Gotuj łagodnie pod przykryciem przez 10 minut. Przecedź odwar do wanny wypełnionej do 1/3 objętości wodą o temperaturze 37-39°C. Wytrawione zioła umieść w woreczku płóciennym i umieść go w wannie. Kąpiel powinna trwać 10-15 minut.Ten sam odwar można użyć do innych zastosowań, takich jak okłady, nasiadówki, częściowe kąpiele (np. nóg).
Mieszanka 4:
Odwar z kwiatów jasnoty. Weź 2 łyżki kwiatów jasnoty. Zalej je 1,5 szklanki zimnej wody. Ogrzewaj do wrzenia, a następnie gotuj łagodnie pod przykryciem przez 3 minuty. Zdejmij z ognia i odstaw na 15 minut. Przecedź odwar. Można pić 1/2 do 2/3 szklanki odwaru w stanach zapalnych kobiecych narządów rodnych, nawet przy upławach i krwawieniach, a także przy nieżytach przewodu pokarmowego, dróg oddechowych oraz wysypkach skórnych. Odwar można również stosować zewnętrznie do płukań jamy ustnej i gardłaMieszanka 5:
Zioła przeciw wypryskom alergicznym:zmieszać po 20 g ziela bratków, ziela dziurawca, rozdrobnionych korzeni łopianu i rozgniecionych owoców róży. Zalać 1 łyżkę ziół 1 szklanką wody wrzącej i naparzać pod przykryciem 15 min. Odstawić na 10 min i przecedzić do termosu. Pić 2 razy dziennie 1/2-1 szklankę między posiłkami.
Mieszanka 6:
Kąpiel szałwiowa:
Weź 100 g ziela szałwii, 25 g liści babki, 25 g kwiatów rumianku oraz 25 g kwiatów lipy. Zmieszaj wszystkie zioła razem. Zalej mieszankę 3-4 litrami wrzącej wody. Odstaw pod przykryciem na 15 minut. Przecedź napar do wanny wypełnionej do 1/3 objętości wodą o temperaturze 37°C. Resztę ziół umieść w płóciennym woreczku i zanurz go w wannie. Kąpiel powinna trwać 15-20 minut. Po kąpieli owiń mokre ciało prześcieradłem kąpielowym i odpoczywaj przez 30-60 minut. Kąpiel szałwiowa jest zalecana w przypadku różnych schorzeń skórnych, takich jak pokrzywka, świąd skóry, odleżyny, odmrożenia, nadmierne pocenie, miejscowe podrażnienie i zapalenie skóry oraz wysypki alergiczne.OBRZĘKI:
Mieszanka 1:
Herb. Violae tricoloris 40,0 (zioło fiołka trójbarwnego)
Herb. Hyperici 35,0 (zioło świetlika)
Herb. Leonuri cardiacae 20,0 (zioło serdecznika leonurowego)
Fl. Tanaceti 10,0 (kwiaty wrotyczu pospolitego)
Rad. Symphyti 10,0 (korzeń żywokostu)
Rhiz. Agropyri 25,0 (kłącze pszenicy)
Fr. Coriandri 10,0 (owoce kolendry)
Sposób przygotowania: Zalewamy zioła wodą i pijemy napar. Zalej 1 łyżkę mieszanki szklanką wrzącej wody. Odstaw pod przykryciem na 15 minut, a następnie przecedź.
DROGI ODDECHOWE
Mieszanka 1:
Doględa (Tussilago farfara), znana również jako podbiał, jest tradycyjnie stosowana w medycynie naturalnej do leczenia różnych dolegliwości, zwłaszcza tych związanych z układem oddechowym, takich jak kaszel, astma i nieżyt nosa.
Nalewka z doględy:
Weź 100 g wysuszonego i rozdrobnionego ziela doględy. Zalej zioła 500 ml alkoholu 70-procentowego. Możesz go otrzymać, mieszając równe ilości alkoholu 45-procentowego i 95-procentowego. Umieść zioła i alkohol w zamkniętym naczyniu i pozostaw na 14 dni. Upewnij się, że często mieszasz zawartość naczynia. Po 14 dniach przecedź i wyciśnij płyn. Spożywaj od 40 kropli do 1/2 łyżeczki w kieliszku wody 2-4 razy dziennie po jedzeniu. Możesz to stosować w przypadku nieżytu gardła, oskrzeli, krztuśca, przewlekłej astmy oraz alergii oddechowej. Nie przekraczaj dziennej dawki 10 g.Mieszanka 2: – można stosować jasnotę – Mieszanka 4 z „skóry”.
Mieszanka 3:
Nalewka babkowa (z babki zwyczajnej) tylko dla dorosłych.
Nalewka z babki lancetowatej to popularne domowe remedium, które jest stosowane w różnych dolegliwościach, zwłaszcza związanych z układem oddechowym i trawiennym.Oto kroki do przygotowania nalewki babkowej:
Złóż 50g wysuszonych i rozdrobnionych liści babki lancetowatej do dwulitrowego słoja. Zalej liście 1 litrem 40% czystej wódki i dokładnie wymieszaj. Szczelnie zamknij słoik i odstaw go w ciepłe i zaciemnione miejsce na dwa tygodnie. Co jakiś czas wstrząsaj zawartość słoja.
Po upływie tego czasu, wyciśnij masę ziołową do nalewki, a samą nalewkę przefiltruj przez gazę lub bibułę filtracyjną.
Przelej nalewkę do ciemnych butelek, dobrze zakorkuj i oznacz, podając nazwę nalewki, datę jej sporządzenia i zastosowanie. Sposób użycia: Dodaj 20-40 kropli nalewki do filiżanki przegotowanej wody. Pij 2-3 razy dziennie jako środek przeciwzapalny i osłaniający.Mieszanka 3:
Herb. Leonuri cardiacae 50,0 (zioło serdecznika)
Herb. Meliloti 30,0 (zioło nostrzyka)
Herb. Euphrasiae 50,0 (zioło świetlika)
Herb. Equiseti 60,0 (zioło skrzypu)
Herb. Polygoni avicularis 50,0 (zioło rdestu ptasiego)
Herb. Artemisiae vulgaris 50,0 (zioło bylicy pospolitej)
Rad. Symphyti. 60,0 (korzeń żywokostu)
Rhiz. Agropyri 60,0 (kłącze pszenicy)
Rhiz. Calami 30,0 (kłącze tataraku)
Fr. Coriandri 50,0 (owoce kolendry)
Wskaźnik liczbowy na początku każdej pozycji to ilość tej składnika w gramach w gotowej mieszance.
Przygotowanie naparu z tej mieszanki wygląda tak:
Weź 1 łyżkę mieszanki ziół. Zalej ją szklanką zimnej wody. Gotuj pod przykryciem przez 5 minut w naczyniu emaliowanym, na wolnym ogniu. Odstaw na 10 minut. Przecedź. Wypij ciepły płyn na pół godziny przed śniadaniem i obiadem.
Mieszanka 4:
Herb. Violae tricoloris 25,0 (zioło fiołka trójbarwnego)
Herb. Hyperici 30,0 (zioło dziurawca)
Herb. Equiseti 30,0 (zioło skrzypu)
Herb. Leonuri cardiacae 25,0 (zioło serdecznika)
Herb. Meliloti 15,0 (zioło nostrzyka)
Fol. Farfarae 30,0 (liść podbiału)
Herb. Artemisiae vulgaris 25,0 (zioło bylicy pospolitej)
Fol. Menyanthidis 15,0 (liść bagna)
Fl. Verbasci 25,0 (kwiat dziewanny)
Rad. Taraxaci 25,0 (korzeń mniszka lekarskiego)
Rhiz. Agropyri 30,0 (kłącze pszenicy)
Rhiz. Calami 15,0 (kłącze tataraku)
Fr. Coriandri 25,0 (owoce kolendry)
Wskaźnik liczbowy na początku każdej pozycji to ilość tego składnika w gramach w gotowej mieszance.
Przygotowanie naparu z tej mieszanki wygląda tak:
Weź 1 łyżkę mieszanki ziół. Zalej ją szklanką zimnej wody. Gotuj pod przykryciem przez 5 minut w naczyniu emaliowanym, na wolnym ogniu. Odstaw na 10 minut. Przecedź. Wypij ciepły płyn na pół godziny przed każdym posiłkiem, 3 razy dziennie.
Mieszanka 5:
Herb. Anserinae 15,0 (zioło gęsinoga)
Herb. Marrubii 15,0 (zioło marrubium, zwane również dzikim majerankiem)
Herb. Chelidonii 15,0 (zioło glistnika jaskółcze ziele)
Fl. Sambuci 15,0 (kwiat bzu czarnego)
Gemm. Pini 30,0 (pączki sosny)
Wskaźnik liczbowy na początku każdej pozycji to ilość tego składnika w gramach w gotowej mieszance.
Przygotowanie naparu z tej mieszanki wygląda tak:
Weź 1 łyżkę mieszanki ziół. Zalej ją szklanką zimnej wody. Gotuj pod przykryciem przez 5 minut w naczyniu emaliowanym, na wolnym ogniu. Odstaw na 10 minut. Przecedź. Wypij ciepły płyn na pół godziny przed każdym posiłkiem, 3 razy dziennie.
NIEŻYT NOSA:
Mieszanka 1:
Herb. Hyperici 45,0 (zioło świetlika)
Rad. Symphyti 25,0 (korzeń żywokostu)
Rhiz. Calami 15,0 (kłącze tataraku)
Rhiz. Tormentillae 15,0 (kłącze pięciornika)
Sposób przygotowania: Do płukania nosa i gardła przed snem. Dwie łyżeczki mieszanki zalać 2/3 szklanki ciepłej wody, zagotować, odstawić na 10 min, przecedzić. Przed snem płukać gardło, a następnie nos.
Mieszanka 2:
Herb. Violae tricoloris 70,0 (Ziele fiołka trójbarwnego)
Herb. Euphrasiae 35,0 (Ziele okulistnika)
Herb. Hyperici 55,0 (Ziele świetlika)
Herb. Equiseti 55,0 (Ziele skrzypu polnego)
Herb. Bursae pastoris 45,0 (Ziele tasznika pospolitego)
Fol. Farfarae 35,0 (Liście podbiału pospolitego)
Rad. Taraxaci 70,0 (Korzeń mniszka lekarskiego)
Rad. Symphyti 35,0 (Korzeń żywokostu)
Rhiz. Agropyri 60,0 (Kłącze pszenicy)
Fr. Coriandri 40,0 (Owoce kolendry)
Napar przygotowujemy poprzez zalanie odpowiedniej ilości mieszanki wrzątkiem. Pić napar pół godziny przed posiłkiem, 3 razy dziennie. Zalej 1 łyżkę mieszanki szklanką wrzącej wody. Odstaw pod przykryciem na 15 minut, a następnie przecedź.
SKŁADNIKI ODŻYWCZE
To prawda, wiele składników odżywczych może pomóc złagodzić objawy alergii. Oto kilka szczegółów na temat tych składników:
Witamina C: To silny przeciwutleniacz, który pomaga neutralizować wolne rodniki w organizmie i wspiera układ odpornościowy. Przyjmuje się, że może pomóc zmniejszyć reakcje alergiczne poprzez zmniejszanie produkcji histaminy.
Witamina E: Ta witamina jest również silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc ochronić organizm przed działaniem wolnych rodników i wsparcie układu odpornościowego.
Witaminy z grupy B: Witaminy B mogą pomóc wspierać układ odpornościowy i prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Wapń, magnez i mangan: Te minerały są ważne dla różnych funkcji organizmu, w tym dla układu odpornościowego. Mangan jest szczególnie ważny dla osób z alergiami, ponieważ może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie.
Witamina A i cynk: Witamina A jest ważna dla zdrowia oczu i skóry, a cynk pomaga wspierać układ odpornościowy i proces gojenia się.
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6: Te kwasy tłuszczowe są niezbędne dla zdrowia mózgu i serca. Mogą również pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, co może być szczególnie korzystne dla osób z alergiami.
———-źródła———-
„ziołowe receptury na zdrowie” E. Senderski
„Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie” „Ziołolecznictwo”– A. Ożarowski
Poradnik ziołowy – O. G.F. Sroka
Wstęp do zielarstwa i fitoterapii
Marta Leśnicka Zielska zioła i ziółka
