ZIOŁA PRZY OCZYSZCZANIU Z METALI CIĘŻKICH
Ludowo:
Pokrzywa – zawiera dużo chlorofilu, który pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, w tym metali ciężkich. Najlepiej spożywać w postaci suszonej herbatki (ok. 1 łyżeczka na 1 szklankę wody), pić codziennie przez kilka tygodni.
Czosnek – działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, co pomaga w ochronie przed toksynami, w tym metale ciężkie. Można spożywać w postaci świeżych lub suszonych ząbków czosnku, dodając je do potraw lub spożywać w postaci kapsułek lub tabletek.
Korzeń mniszka lekarskiego – jest bogaty w antyoksydanty i związki oczyszczające organizm, co pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, najlepiej spożywać w postaci suszonej herbatki (ok. 1 łyżeczka na 1 szklankę wody), pić codziennie przez kilka tygodni.
Zielona herbata – zawiera flawonoidy, które pomagają w ochronie przed toksynami, w tym metale ciężkie, najlepiej spożywać herbatkę z liści zielonej herbaty (ok. 1 łyżeczka na 1 szklankę wody), pić codziennie przez kilka tygodni.
Rdest ptasi – jest bogaty w związki oczyszczające organizm, takie jak flawonoidy i polifenole, które pomagają w usuwaniu metali ciężkich, można spożywać w postaci suszonych liści (ok. 1 łyżeczka na 1 szklankę wody), pić codziennie przez kilka tygodni.
Kudzu – zawiera izoflawony, które pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu, w tym metali ciężkich, można spożywać w postaci herbatki z suszonego korzenia (ok. 1 łyżeczka na 1 szklankę wody), pić codziennie przez kilka tygodni.
Czerwony koniczyna – zawiera fitoestrogeny, które pomagają w ochronie przed toksynami, w tym metale ciężkie, najlepiej spożywać w postaci suszonej herbatki z kwiatów (ok. 1 łyżeczka na 1 szklankę wody), pić codziennie przez kilka tygodni.
Korzeń łopianu – uważany jest za silne zioło oczyszczające, które pomaga w usuwaniu metali ciężkich z organizmu. Można przygotować napar przez zmielenie korzenia łopianu i gotowanie go w wodzie przez około 10-15 minut. Następnie odcedzić napar i pić go regularnie przez kilka tygodni.
Mieszanki ziołowe ludowo:
Mieszanka pokrzywy, skrzypu polnego i mniszka lekarskiego – ta mieszanka ma na celu oczyszczanie krwi. Można przygotować ją przez zmieszanie równych ilości suszonych liści i korzeni każdego z tych ziół. Następnie, 2 łyżki mieszanki zalać 1 litrem wody i gotować na małym ogniu przez około 15 minut. Po tym czasie, odcedzić herbatę i pić codziennie przez kilka tygodni.
Mieszanka kozłka, miłorzębu japońskiego i czerwonej koniczyny – ta mieszanka ma na celu oczyszczanie wątroby, poprawę jej funkcji i usunięcie z niej toksyn. Można przygotować ją przez zmieszanie równych ilości suszonych liści i kwiatów każdego z tych ziół. Następnie, 2 łyżki mieszanki zalać 1 litrem wody i gotować na małym ogniu przez około 15 minut. Po tym czasie, odcedzić herbatę i pić codziennie przez kilka tygodni.
Mieszanka zielonej herbaty, imbiru i cytryny – ta mieszanka ma na celu oczyszczanie organizmu z toksyn, a także zwiększenie odporności. Można przygotować ją przez zmieszanie 2 łyżek zielonej herbaty, 1 łyżeczki startego imbiru i soku z połowy cytryny. Następnie, wszystko zalać wrzącą wodą i odstawić na kilka minut. Można pić codziennie przez kilka tygodni.
Mieszanka ostropestu plamistego, mniszka lekarskiego i korzenia karczocha – ta mieszanka ziołowa pomaga w oczyszczaniu wątroby z toksyn, w tym z metali ciężkich. Można ją przygotować przez zmieszanie równych ilości suszonych liści i korzeni każdego z tych ziół, a następnie zalać wrzącą wodą i gotować przez około 10 minut. Po tym czasie, odcedzić herbatę i pić codziennie przez kilka tygodni.
Mieszanka szałwii, rozmarynu i tymianku – ta mieszanka ziołowa pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, w tym z metali ciężkich. Można ją przygotować przez zmieszanie równych ilości suszonych liści każdego z tych ziół, a następnie zalać wrzącą wodą i odstawić na kilka minut. Można pić codziennie przez kilka tygodni.
Mieszanka kurkumy, kardamonu i goździków – ta mieszanka ziołowa ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, w tym z metali ciężkich. Można ją przygotować przez zmieszanie równych ilości zmielonych przypraw i zalać wrzącą wodą. Można pić codziennie przez kilka tygodni.
Mieszanki ziołowe fitoterapia:
Mieszanka chlorelli, spiruliny i koriandru – chlorella i spirulina to algi, które pomagają w usuwaniu metali ciężkich z organizmu poprzez wiązanie ich i usuwanie z organizmu. Koriander natomiast zawiera związki chemiczne, które pomagają w usuwaniu metali ciężkich z tkanki tłuszczowej. Można przygotować mieszankę poprzez zmieszanie równych ilości chlorelli, spiruliny i mielonych nasion koriandru. Mieszankę można dodać do soku lub smoothie, a także można ją przyjmować w postaci kapsułek.
Mieszanka mleczka ostropestu i korzenia karczocha – mleczko ostropestu i korzeń karczocha są znane ze swoich właściwości oczyszczających wątrobę, która jest głównym narządem odpowiadającym za usuwanie toksyn, w tym metali ciężkich, z organizmu. Można przygotować mieszankę poprzez zmieszanie 1 łyżeczki suszonego mleczka ostropestu i 1 łyżeczki suszonego korzenia karczocha, a następnie zalać 2 szklankami wody i gotować przez około 15-20 minut. Następnie odcedzić napar i pić go codziennie.
Mieszanka ostropestu plamistego, karczocha, cykorii i miłka wąskolistnego – ta mieszanka ziołowa działa oczyszczająco na wątrobę i pomaga w usuwaniu toksyn, w tym metali ciężkich. Można przygotować mieszankę poprzez zmieszanie równych ilości każdego z tych ziół i zalać 2 szklankami wody. Następnie gotować przez około 10-15 minut, odcedzić napar i pić codziennie.
Mieszanka żeń-szenia, cykorii i korzenia lukrecji – ta mieszanka ziołowa jest znana ze swoich właściwości oczyszczających i odtruwających, które pomagają w usuwaniu metali ciężkich z organizmu. Można przygotować mieszankę poprzez zmieszanie 1 łyżeczki każdego z tych ziół i zalać 2 szklankami wrzącej wody. Następnie odstawić na 10-15 minut, odcedzić napar i pić codziennie.
—————źródła—————
The Detoxifying Power of Herbal Teas
Herbs for Heavy Metal Detoxificatio
Michael T. Murray – różne książki
Rośliny w wierzeniach i zwyczajach ludowych. Słownik Adama Fischera
„Naturalne metody oczyszczania organizmu” dr. R. Słomka
„Ziołolecznictwo”W. Stelmach
