WSPANIAŁA WĄTROBA
Czy wiesz, że jest to największy narząd wewnętrzny w twoim ciele, który nie tylko pomaga w trawieniu, ale także steruje przemianą materii? Czy zdajesz sobie sprawę, że nasza wątroba jest tak czujna i niezawodna, że potrafi wytworzyć do litra żółci dziennie, niezbędnej do trawienia tłuszczów? 
Ciekawostką jest fakt, że ta żółć jest przechowywana w naszym ciele w małym pęcherzyku żółciowym, z którego jest wydzielana, gdy pojawia się zapotrzebowanie podczas procesu trawienia. 
Ale wątroba nie ogranicza się tylko do pomocy w trawieniu! Ten wszechstronny narząd jest także kluczowy dla naszego układu krwiotwórczego. Zanim się urodzimy, w wątrobie powstają czerwone i białe ciałka krwi. Przez całe nasze życie, wątroba „kontroluje” krew, filtruje ją i oczyszcza z nieprozdrowych substancji, utrzymując nasz organizm w równowadze i chroniąc przed działaniem szkodliwych substancji. 
Niezwykle istotną funkcją wątroby jest też jej zdolność do neutralizacji substancji, które mogą być dla nas szkodliwe. To ona pochłania i neutralizuje toksyny, przetwarzając je na substancje, które nasz organizm jest w stanie bezpiecznie wydalić. 
To prawda, że wątroba jest kluczowym narządem w naszym organizmie i zasługuje na szczególną troskę. Zioła wątrobowe, takie jak Chelone glabra, berberys zwyczajny, przetacznikowiec wirginijski, boldoa aromatyczna, mniszek lekarski, śniegowiec wirginijski, gorzknik kanadyjski, werbena pospolita, trzmielina purpurowa, czy karczoch zwyczajny, odgrywają istotną rolę w ochronie i leczeniu dolegliwości wątroby.
Jest ważne, aby wzmacniać wątrobę, nawet gdy nie obserwujemy objawów jakiejś konkretnej choroby. W medycynie ludowej obowiązywało zalecenie, aby po okresie ciężkiej zimy, kiedy wartość posiłków nie była najwyższa, stosować zioła pobudzające czynność wątroby, aby ją wzmocnić i oczyścić organizm z substancji zbytecznych, a nawet szkodliwych.
Żyjemy w świecie pełnym chemii, której narażeni jesteśmy na co dzień. Spożywając różnorodne pokarmy, codziennie wprowadzamy do naszych organizmów pewne ilości składników chemicznych, które są szkodliwe. W tym kontekście, współczesne stosowanie ziół i ich prostych przetworów może okazać się pomocne w każdej porze roku. Naturalne preparaty roślinne wspomagające zdrowie stanowią naturalną ochronę organizmu przed szkodliwym wpływem chemizacji środowiska.
Goryczka żółta, bylica piołun, gorzknik kanadyjski i inne zioła goryczkowe mogą pomagać w wspomaganiu czynności wątroby. Wielu zaleca mniszka lekarskiego, którego korzenie i liście są uważane za sprawdzone zioła wątrobowe. Często są one łączone z innymi surowcami zielarskimi w celu zwiększenia efektu terapeutycznego.
Przy wzmacnianiu wątroby nie należy zapominać o żołądku, dlatego można do sporządzanej przez siebie mieszanki dodać np. kwiat wiązówki błotnej. Uzyskana mieszanka może skutecznie wzmacniać wątrobę, a napar z niej można pić trzy razy dziennie po posiłkach.
Pamiętaj jednak, że choć zioła mogą pomóc w ochronie i leczeniu wątroby, nie powinny zastępować profesjonalnej pomocy medycznej, zwłaszcza w przypadku poważnych dolegliwości lub chorób wątroby. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji ziołowej.
Na koniec, nie zapominajmy, że nasza wątroba jest też ważnym wskaźnikiem naszego ogólnego zdrowia. Na przykład, jeśli dojdzie do zapalenia wątroby, bilirubina (barwnik żółci) nie jest wydalana, co prowadzi do żółtaczki – sygnału ostrzegawczego, że coś jest nie tak z naszą wątrobą. 
Dlatego pamiętajmy, by dbać o zdrowie naszej wątroby, bo choć jest ona prawdziwym wielozadaniowcem, też potrzebuje naszej troski.
Wątroba – wspomaganie pracy:
Mieszanka 1: zmieszać po 50 g ziela drapacza i liści pokrzywy oraz po 25 g ziela bożego drzewka, ziela krwawnika, ziela rdestu ptasiego i ziela fiołka trójbarwnego. Łyżkę ziół zalać 1 szklanką wody ciepłej i gotować pod przykryciem 5 min. Odstawić na 10 min i przecedzić.
Pić po 1/4 szklanki 2-4 razy dziennie na 30 min przed posiłkiem w dolegliwościach wątroby i żołądka jako środek mineralizujący, a także pobudzający wydzielanie soku żołądkowego i żółci.
Mieszanka 2: zmieszać 50 g ziela dziurawca oraz po 25 g kwiatów robinii akacjowej, ziela krwawnika, ziela rzepiku pospolitego i liści mięty pieprzowej.
Zalać 11/2 łyżki ziół w termosie 2 szklankami wody wrzącej. Przykryć i odstawić na 1 godz. Pić 2 razy dziennie po 2/3 szklanki przed jedzeniem jako środek pobudzający czynność wątroby i żółciopędny, polepszający trawienie i przyswajanie pokarmów.
Mieszanka 3:
zmieszać po 50 g owoców róży, liści mięty pieprzowej i ziela bylicy pospolitej oraz po 25 g ziela ostrożenia warzywnego, liści brzozy i korzenia arcydzięgla.
Zalać 2 łyżki ziół w termosie 2 szklankami wody wrzącej, przykryć i pozostawić na 30 min.
Pić 3-4 razy dziennie po 1/2 szklanki między posiłkami po przebytym wirusowym zapaleniu wątroby w początkowym okresie 3-4 miesięcy zdrowienia. Także w nieżycie żołądka i jelit oraz dróg żółciowych.
Mieszanka 4:
Napar z pączków brzozy. 1 łyżkę suszonych pączków zalewamy szklanką wrzątku i parzymy przez 15 minut. Po przecedzeniu pijemy w 2—3 porcjach w schorzeniach wątroby i woreczka żółciowego, a także jako środek wykrztuśny.
Mieszanka 5:
Napar z owoców jarzębiny. Pół łyżki suszonych, mielonych owoców zalewamy szklanką wrzątku i trzymamy na bardzo małym ogniu pod przykryciem przez około 20 minut (ponieważ substancje zawarte w komórkach owoców trudno przechodzą do wody). Pijemy 3 razy dziennie po pół szklanki przy przewlekłych niedomaganiach nerek, wątroby i pęcherzyka żółciowego, ale także dla wzmocnienia pracy serca i przeciwko sklerozie.
Mieszanka 6:
Ziele dziurawca 100, Koszyczek rumianku 100, Korzeń mniszka 50, Kwiatostan kocanki 50, Liść mięty pieprzowej 50, Kora kruszyny 20, Owoc kminku 20, Kwiat bzu czarnego 20
Zioła zmieszać, wsypać łyżeczkę na szklankę gorącej wody, przykryć, parzyć na czajniku 20—30 minut, przecedzić i pić małymi łykami 2—3 razy dziennie między posiłkami.
Wątroba – obrzęk
Mieszanka 1:
Rzepik 20, Mniszek lekarski 15, Szczaw zwyczajny 15, Ziele jaskółcze 10, Tysiącznik 10, Bobrek trójlistny 10, Goryczka żółta 10, Podróżnik 10
l łyżkę stołową ziół zalać l filiżanką wrzącej wody; po 10-15 minutach naciągania napar ten przecedzamy i pijemy herbatę ciepłą w ilości l filiżanki, rozdzielonej na 3 porcje dziennie. Wskutek zawartości goryczki nie wolno tej herbaty podawać kobietom w ciąży.
Mieszanka 2:
Mniszek lekarski 25 Szanta biała 25 Korzeń cykorii 10 Ruta ogrodowa 10 Ziele jaskółcze 10 Koszyczek rumianku 10 Nagietek 10
l łyżkę stołową ziół zalać l filiżanką wrzącej wody; po 10-15 minutach naciągania napar ten przecedzamy i pijemy herbatę ciepłą w ilości l filiżanki, rozdzielonej na 3 porcje dziennie.
Mieszanka 3:
Mniszek lekarski 30 Chmiel 20 Nagietek 20 Orliki białe 15 Mącznica lek. 15
l łyżkę stołową ziół zalać l filiżanką wrzącej wody; po 10-15 minutach naciągania napar ten przecedzamy i pijemy herbatę ciepłą w ilości l 1/2 filiżanki, rozdzielonej na 3 porcje dziennie. Zioła pić 21 dni.
——źródła——
„Ziołowe receptury na zdrowie” E. Senderski
„Zielska zioła i ziółka” M. Leśnicka
„Rośliny lecznicze” A. Ożarowski
„zioła czynią cuda” A. Skarżyński
